Methoden
Methoden
Angst en piekeren
Er zijn verschillende angststoornissen, die Psycheheel behandelt.
​
1. Sociale angststoornis. Dit is overmatige vrees om voor gek te staan of anderszins negatief beoordeelt te worden
​
2. Faalangst (ook een sociale angst).
​
3. Paniekstoornis (al dan niet met straatvrees): Bij een paniekaanval krijgt je allerlei fysieke klachten zoals bijvoorbeeld een verhoogde hartslag, zweten, licht in het hoofd, benauwdheid. Daarbij komt dan vaak de angst dood te gaan, gek te worden of flauw te vallen.
​
4. Piekerstoornis, ook wel gegeneraliseerde angststoornis genoemd
​
5. Specifieke fobieën. Angst voor iets specifieks als bijvoorbeeld: dieren (spinnen, honden, ganzen), overgeven, de tandarts, prikken, ziekenhuizen, bevallen.
​
Jezelf diagnosticeren is niet echt mogelijk, raadpleeg daartoe altijd een specialist. Maar je kunt online wel jezelf testen om vast een idee te krijgen wat er speelt en of er mogelijk sprake is van een angststoornis. Deze sites adviseer ik daarvoor:
​
https://www.psyq.nl/angststoornis/zelftest/angststoornis-test